Les bienfaits de l’huile essentielle de lavande pour le bien-être
Largement utilisée dans les spas et dans les salons de massage, l’huile essentielle de lavande vraie est réputée pour lutter contre le stress. Son parfum est constitué de près de 300 composés phyto-actifs issus des fleurs de lavande. C'est de cette richesse et de ces arômes subtils qu’elle tire son pouvoir calmant et apaisant pour l’esprit.
Ainsi, l’utilisation de la lavande procure bien-être et sérénité en vous aidant la relaxation du corps et de l’esprit. Et pour les personnes qui ont parfois de la difficulté à trouver le sommeil, elle peut être d’un vrai secours.
En effet, l’huile essentielle de lavande fine facilite l'endormissement. Elle fait partie des produits naturels qui peuvent vous aider à lutter contre l’insomnie.
Les vertus de l'huile essentielle de lavande pour les soins de la peau et des cheveux
À la fois régénérante et apaisante, l’huile essentielle de lavande fine est une alliée des soins de la peau et des cheveux. Largement mis à profit dans les produits pour le corps et le visage, les vertus de cette plante font l'unanimité. Elle donne un vrai coup d’éclat aux chevelures des femmes comme des hommes. De plus, elle a le don de faire rayonner la peau et la barbe tout en la parfumant délicatement.
Traditionnellement, elle est également utilisée pour calmer les démangeaisons dues aux piqûres de moustiques, elle peut également s’appliquer sur l’eczéma.
Les méthodes d’utilisation les plus courantes de l’huile essentielle de lavande
L’un des avantages de l’huile essentielle, c’est qu’elle est facile à utiliser car les huile Parce qu’elle est concentrée, quelques gouttes suffisent à embaumer l’air ou l’eau d’un bon bain chaud. Après l’avoir versée, il ne vous reste plus qu’à laisser vos sens s’éveiller et votre esprit se détendre.
La diffusion de l’huile essentielle de lavande
À l’aide d’un diffuseur d’huiles essentielles, profitez d’une ambiance apaisante dans votre maison ou dans votre chambre avant d’aller vous coucher.
Sachez qu’il existe plusieurs types de diffuseurs. Si certains sont munis d’une surface chauffante sur laquelle déposer votre huile, nous vous recommandons plutôt d’utiliser un diffuseur à eau. En effet, la diffusion par évaporation ne risque pas de brûler les huiles. Vous profitez ainsi pleinement des bienfaits de l’huile essentielle de lavande.
Et vous n'êtes pas obligé d’attendre le soir pour diffuser de l’huile essentielle chez vous. À toute heure de la journée, son parfum apporte un doux vent de fraîcheur tout en vous transportant sur les chemins escarpés de la Provence. Laissez-vous guider...
Pour la diffusion, nous vous conseillons d'utiliser de 3 à 6 gouttes dans votre appareil pour profiter des vertus de l’huile essentielle de lavande.
L’huile essentielle de lavande pour le bain
Pour un bain détente ou pour un bain de pieds, l’huile essentielle de lavande fera des merveilles. Grâce à son action, décontractante et antistress, vous profitez d’un vrai moment de douceur pour vous ressourcer.
Pour un grand bain, comptez 5-6 gouttes d’huile essentielle de lavande fine, alors que pour un bain de pieds, 3 suffiront. Et pour améliorer la dilution de l’huile dans l’eau, il vous suffit de les mélanger d’abord avec du sel de mer ou du sel d'Epsom avant de les mettre dans l’eau.
